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🎯 Êtes-vous assertif·ve ?

Test de personnalité

Êtes-vous assertif·ve ?

Évaluez votre niveau d’assertivité avec
le test de Gordon

Un test de Soft Skills pour évaluer son niveau d’assertivité et mieux comprendre sa posture relationnelle au travail.

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S’affirmer au travail sans s’imposer, défendre ses idées sans écraser celles des autres, oser dire non sans culpabiliser : c’est tout l’enjeu de l’assertivité.

Ce test vous propose d’évaluer votre posture relationnelle dans des situations professionnelles du quotidien, afin de mieux comprendre comment vous vous positionnez face aux autres : plutôt dans l’évitement, l’agressivité, la manipulation… ou l’affirmation sereine.

Il ne s’agit ni d’un examen, ni d’un jugement, mais d’un outil d’auto-positionnement pour nourrir votre réflexion.

Qu’est-ce que l’assertivité ?

L’assertivité désigne la capacité à s’exprimer de manière claire, respectueuse et équilibrée, en tenant compte à la fois de ses propres besoins et de ceux des autres.

Elle se situe à mi-chemin entre :

  • la passivité (s’effacer, éviter, subir),

  • et l’agressivité (s’imposer, dominer, écraser).

Être assertif·ve, ce n’est pas “avoir toujours raison”, mais oser se positionner sans violence ni soumission.

Pourquoi évaluer son assertivité au travail ?

Dans le contexte professionnel, l’assertivité joue un rôle clé dans :

  • la qualité des relations de travail,

  • la gestion des conflits,

  • la communication managériale,

  • la capacité à poser des limites claires,

  • la coopération au sein des équipes.

Évaluer son assertivité permet de prendre du recul sur ses automatismes relationnels et d’identifier les situations dans lesquelles il devient difficile de s’affirmer.

Et après le test ?

Pour aller plus loin, vous pouvez explorer les formations suivantes :

🔥 Apaiser les tensions : maîtriser la gestion des conflits

💬 Savoir dire non (sans exploser)

👂🏼 L’écoute active en 7 réflexes

Comment fonctionne ce test ?

Inspiré du Test de Gordon, ce test explore différentes postures relationnelles observables en milieu professionnel :

  • Posture assertive : s’exprimer clairement, écouter, coopérer

  • Posture passive : éviter le conflit, se taire, s’effacer

  • Posture agressive : imposer, dominer, intimider

  • Posture manipulatoire : influencer indirectement, contourner, calculer

Ces postures ne sont ni bonnes ni mauvaises en soi.
Elles traduisent des stratégies relationnelles plus ou moins conscientes, activées selon les contextes.

Comprendre vos résultats

Les résultats de ce test permettent de :

  • identifier votre posture relationnelle dominante,

  • repérer vos points d’appui naturels,

  • prendre conscience de vos réactions sous tension,

  • ouvrir des pistes d’ajustement vers plus de clarté relationnelle.

L’objectif n’est pas de “devenir assertif·ve à tout prix”, mais de gagner en liberté relationnelle.

Les thématiques abordées

assertivité au travail, affirmation de soi, communication assertive, relations professionnelles, Soft Skills communication