Test en ligne
Mesurez votre intelligence émotionnelle
Évaluer votre capacité à comprendre et gérer vos émotions
Un test de positionnement pour évaluer votre intelligence émotionnelle et mieux comprendre votre rapport aux émotions dans le contexte professionnel.
Les émotions influencent en permanence nos décisions, nos relations et notre manière d’agir au travail. L’intelligence émotionnelle ne consiste pas à supprimer ses émotions, mais à les comprendre, les accueillir et les réguler de manière constructive.
Ce test de positionnement vous invite à évaluer votre intelligence émotionnelle, afin de mieux comprendre votre rapport aux émotions et leur impact dans votre quotidien professionnel.
Pourquoi mesurer son intelligence émotionnelle ?
Développer son intelligence émotionnelle permet de :
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mieux gérer le stress et la pression,
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améliorer la qualité des relations professionnelles,
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renforcer sa capacité d’adaptation,
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prendre des décisions plus alignées.
Ce test vous aide à prendre du recul sur vos compétences émotionnelles, sans jugement.
Ce que permet ce test
À travers une série de questions concrètes, ce test vous aide à :
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évaluer votre conscience émotionnelle,
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analyser votre capacité à gérer vos émotions,
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comprendre votre impact émotionnel sur les autres,
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identifier vos forces et axes de progression.
Les résultats proposent une lecture globale et nuancée de votre profil émotionnel.
Et après ?
Pour aller plus loin, vous pouvez explorer les formations suivantes :
💫 Intelligence émotionnelle 360°
🧘♀️ À quel point êtes-vous zen ?
🌱 Bonheur au travail : où en êtes-vous ?
Un test de positionnement, pas un diagnostic psychologique
Ce test repose sur une logique d’auto-positionnement :
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il ne remplace pas un diagnostic clinique,
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il ne mesure pas une “performance émotionnelle”,
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il vise uniquement à ouvrir une réflexion personnelle.
Les résultats sont formulés de manière neutre, bienveillante et constructive.
À qui s’adresse ce test ?
Ce test est utile pour :
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les collaborateurs,
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les managers,
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les équipes en interaction régulière,
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toute personne souhaitant développer ses compétences émotionnelles.
Il peut être utilisé individuellement ou dans un cadre collectif.
En résumé ...
Ce test vous permettra de :
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mesurer votre intelligence émotionnelle,
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mieux comprendre votre rapport aux émotions,
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améliorer vos relations professionnelles,
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renforcer votre équilibre émotionnel.
Un test essentiel pour développer des relations plus sereines et plus efficaces.
Les thématiques abordées
gestion des émotions, compétences émotionnelles, intelligence émotionnelle au travail, Soft Skills émotionnelles, conscience émotionnelle, relations professionnelles